Skip to content Skip to navigation

Pikapäevarühma nädalamenüü

Koolieine menüü 13.-17.01.2020        
Esmaspäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Mannapuder keedisega 200,00 301,60 33,50 7,49 8,76
Kodune sepik singiga 50,00 97,50 17,90 5,25 3,60
Piim  100,00 57,80 5,30 2,60 3,30
Õun  50,00 23,60 6,55 0,00 0,00
Toidukord kokku 400,00 480,50 63,25 15,34 15,66
Teisipäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Kartulivormiroog veiselihaga 180,00 274,00 39,50 9,50 7,40
Jogurtikaste kurgiga 30,00 19,50 1,26 1,19 0,95
Piim  200,00 116,00 10,60 5,20 6,60
Pirn  30,00 12,30 3,57 0,00 0,09
Toidukord kokku 440,00 421,80 54,93 15,89 15,04
Kolmapäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Omlett köögiviljadega 150,00 268,00 28,12 14,30 10,80
Müsliküpsis 10,00 53,40 12,09 1,49 0,61
Mahlajook 180,00 82,08 20,02 0,18 0,18
Toidukord kokku 340,00 403,48 60,23 15,97 11,59
Neljapäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Spagetid hakklihaga 180,00 285,00 51,10 10,80 11,90
Hapukoorekaste tomatiga 30,00 25,40 2,42 1,54 0,51
Kakaojook 100,00 77,60 12,00 2,30 2,64
Toidukord kokku 310,00 388,00 65,52 14,64 15,05
Reede          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Einevõileib 120,00 279,00 27,10 9,40 7,90
Puuviljamüsli 30,00 116,00 19,30 3,56 2,90
Jogurti-puuviljasupp 100,00 61,80 8,23 2,01 2,67
Toidukord kokku 250,00 456,80 54,63 14,97 13,47