Skip to content Skip to navigation

Pikapäevarühma nädalamenüü

Esmaspäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Piima-klimbisupp 250.00 277.60 37.50 8.90 8.01
Sepik pasteediga 50.00 74.80 14.60 0.90 2.91
Banaan 50.00 65.40 6.08 4.89 2.04
Toidukord kokku 350.00 417.80 58.18 14.69 12.96
Teisipäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Hakkliharisoto köögiviljadega 180.00 288.50 37.22 9.30 6.22
Kodujuustu-tillikaste 30.00 12.20 0.83 1.02 0.50
Piim  200.00 145.00 13.30 6.50 8.25
Õun  50.00 22.25 5.80 0.08 0.13
Toidukord kokku 460.00 467.95 57.15 16.90 15.10
Kolmapäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Pasta-vormiroog kanalihaga 180.00 403.00 52.20 13.80 9.46
Tomatikaste 30.00 20.40 1.96 0.83 1.38
Puuviljatee 180.00 0.81 0.00 0.00 0.20
Pirn 30.00 12.30 3.57 0.00 0.01
Toidukord kokku 420.00 436.51 57.73 14.63 11.05
Neljapäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Ahjukartulid peekoni ja juustuga 180.00 315.00 39.10 13.65 13.20
Tomatikaste 30.00 30.00 4.14 1.64 0.39
Paprika 30.00 20.20 4.95 0.18 0.10
Mahlajook 100.00 44.80 11.00 0.10 0.10
Toidukord kokku 340.00 410.00 59.19 15.57 13.79
Reede          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Köögiviljagratään hakklihaga 180.00 263.21 41.30 11.30 7.20
Marjasmuuti 100.00 129.00 13.30 3.50 8.25
Õun  50.00 28.30 6.30 0.18 0.09
Toidukord kokku 330.00 420.51 60.90 14.98 15.54