Skip to content Skip to navigation

Pikapäevarühma nädalamenüü

Esmaspäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Rasvad, g Valgud, g Süsivesikud, kokku, g
Piima-nuudlisupp 250.00 277.60 8.90 8.01 19.60
Banaan 30.00 81.10 0.00 0.00 20.00
Sepik tunnikalavõidega 50.00 74.80 5.90 6.91 18.60
Toidukord kokku 330.00 433.50 14.80 14.92 58.20
Teisipäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia (sh kiudained), kcal Rasvad, g Valgud, g Süsivesikud, kokku, g
Plaadipizzalõik 120.00 347.00 14.20 13.44 39.36
Kodujuustusalat köögiviljadega 50.00 20.40 0.83 1.38 1.96
Puuviljatee meega 200.00 6.98 0.05 0.20 5.45
Pirn 50.00 47.60 0.18 0.72 14.60
Toidukord kokku 420.00 421.98 15.26 15.74 61.37
Kolmapäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia (sh kiudained), kcal Rasvad, g Valgud, g Süsivesikud, kokku, g
Risotto sealihaga ja kikerhernestega 180.00 306.60 9.90 11.82 42.10
Hapukoorekaste tomatitega 30.00 40.30 3.22 3.10 5.02
Mahlajook 100.00 44.80 0.10 0.10 11.00
Toidukord kokku 310.00 391.70 13.22 15.02 58.12
Neljapäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia (sh kiudained), kcal Rasvad, g Valgud, g Süsivesikud, kokku, g
Tomati-hakkliha-köögiviljapada 120.00 205.63 8.65 4.54 25.88
Spagetid 100.00 148.00 3.13 4.35 26.40
Piim 100.00 72.50 3.25 4.12 6.80
Toidukord kokku 320.00 426.13 15.03 13.01 59.08
Reede          
KOOLIEINE Kogus, g Energia (sh kiudained), kcal Rasvad, g Valgud, g Süsivesikud, kokku, g
Tatrahautis köögiviljade ja peekoniga 180.00 277.00 11.80 8.24 39.47
Hapukoorekaste 30.00 19.50 0.16 0.09 6.85
Keefir 150.00 86.90 2.50 4.95 11.95
Toidukord kokku 360.00 383.40 14.46 13.28 58.27