Skip to content Skip to navigation

Pikapäevarühma nädalamenüü

Koolieine menüü 20.-24.01.2020        
Esmaspäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Piima-klimbisupp 250,00 279,00 33,80 14,90 8,54
Sepik maksapasteediga 50,00 103,00 16,50 2,20 4,97
Toidukord kokku 300,00 382,00 50,30 17,10 13,51
Teisipäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Köögivilja-ahjuroog kanalihaga 180,00 229,00 19,64 9,08 11,70
Tomatikaste 30,00 30,00 3,55 1,64 0,39
Puuviljatee 180,00 108,00 26,90 0,00 0,00
Pirn 30,00 12,30 3,57 0,00 0,09
Toidukord kokku 420,00 379,30 53,66 10,72 12,18
Kolmapäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Hakkliharisotto 180,00 291,00 42,20 8,20 6,40
Kodujuustu-kurgikaste 30,00 26,80 1,20 1,39 2,49
Piim  200,00 116,00 10,60 5,20 6,60
Õun 30,00 14,20 3,93 0,00 0,00
Toidukord kokku 440,00 448,00 57,93 14,79 15,49
Neljapäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Nuudlid peekoni ja juustuga 180,00 348,00 49,30 14,10 13,00
Tomatikaste 30,00 30,00 3,55 1,64 0,39
Paprika 30,00 8,04 1,92 0,06 0,30
Mahlajook 100,00 44,80 11,00 0,10 0,10
Toidukord kokku 340,00 430,84 65,77 15,90 13,79
Reede          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Ahjukartulid juustuga 180,00 378,00 39,90 13,30 7,50
Lillkapsas 30,00 6,54 1,38 0,06 0,48
Jogurtipuuviljasmuuti 100,00 68,30 11,10 1,77 2,54
Toidukord kokku 310,00 452,84 52,38 15,13 10,52