Pikapäevarühma nädalamenüü
| Koolieine menüü 08.-12.03.2021 |
|
|
|
|
| Esmaspäev |
|
|
|
|
|
| Koolieine |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
| Kaerahelbepuder keedisega |
180,00 |
271,50 |
37,40 |
5,94 |
6,21 |
| Kodune sepik singivõiga |
50,00 |
137,00 |
18,00 |
5,25 |
4,99 |
| Piim |
100,00 |
57,80 |
5,30 |
2,60 |
3,30 |
| Toidukord kokku |
330,00 |
466,30 |
60,70 |
13,79 |
14,50 |
| Teisipäev |
|
|
|
|
|
| Koolieine |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
| Omlett juustu ja köögiviljadega |
150,00 |
281,00 |
25,61 |
11,90 |
7,80 |
| Kakaojook |
100,00 |
77,60 |
12,00 |
2,30 |
2,64 |
| Rukkileib |
30,00 |
69,80 |
16,00 |
0,24 |
1,92 |
| Pirn |
30,00 |
13,90 |
4,24 |
0,00 |
0,09 |
| Toidukord kokku |
310,00 |
442,30 |
57,85 |
14,44 |
12,45 |
| Kolmapäev |
|
|
|
|
|
| Koolieine |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
| Ahjutortilla kana-köögiviljatäidisega |
130,00 |
254,00 |
30,40 |
12,99 |
14,70 |
| Õun |
50,00 |
24,10 |
6,77 |
0,00 |
0,00 |
| Marja-mahlasmuuti |
130,00 |
105,00 |
25,70 |
0,31 |
0,67 |
| Toidukord kokku |
310,00 |
383,10 |
62,87 |
13,30 |
15,37 |
| Neljapäev |
|
|
|
|
|
| Koolieine |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
| Küpsetatud kartulid hakklihaga |
180,00 |
293,00 |
42,30 |
10,40 |
11,00 |
| Tomatikaste |
50,00 |
22,30 |
2,96 |
1,15 |
0,42 |
| Ahjuköögiviljad |
50,00 |
44,30 |
8,85 |
0,91 |
0,83 |
| Piim |
100,00 |
57,80 |
5,30 |
2,60 |
3,30 |
| Toidukord kokku |
380,00 |
417,40 |
59,41 |
15,06 |
15,55 |
| Reede |
|
|
|
|
|
| Koolieine |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
| Tomatiline pastaroog sealihaga |
180,00 |
362,00 |
44,20 |
11,70 |
10,60 |
| Kaalikas |
50,00 |
18,00 |
4,55 |
0,03 |
0,69 |
| Kaneeligalett |
1tk |
27,50 |
5,74 |
0,23 |
0,84 |
| Piim |
100,00 |
57,80 |
5,30 |
2,60 |
3,30 |
| Toidukord kokku |
330,00 |
465,30 |
59,79 |
14,56 |
15,43 |
| |
|
|
|
|
|
| Menüü kaloraaž on arvestatud I vanuseastmele. |
|
|
|
|
|
In English