Pikapäevarühma nädalamenüü
| Esmaspäev |
|
|
|
|
|
| Koolieine |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
| Piima-tatrasupp |
250.00 |
235.00 |
39.50 |
6.05 |
7.08 |
| Sepik munavõiga |
50.00 |
153.00 |
18.00 |
7.49 |
3.74 |
| Banaan |
40.00 |
36.40 |
8.56 |
1.20 |
0.48 |
| Toidukord kokku |
340.00 |
424.40 |
66.06 |
14.74 |
11.30 |
| Teisipäev |
|
|
|
|
|
| Koolieine |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
| Aedvilja-kanalihaga penned |
180.00 |
275.00 |
35.20 |
13.80 |
9.46 |
| Kodujuustukaste tilliga |
50.00 |
60.60 |
1.48 |
3.79 |
5.30 |
| Jõhvikagalett |
1tk |
37.50 |
8.74 |
0.33 |
0.54 |
| Puuviljatee |
150.00 |
89.80 |
22.50 |
0.00 |
0.00 |
| Suhkur |
5.00 |
20.00 |
4.99 |
0.00 |
0.00 |
| Toidukord kokku |
385.00 |
482.90 |
72.91 |
17.92 |
15.30 |
| Kolmapäev |
|
|
|
|
|
| Koolieine |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
| Soe veiseliha-tatrasalat |
180.00 |
302.00 |
28.70 |
8.90 |
7.05 |
| Hapukoorekaste |
20.00 |
32.40 |
0.93 |
2.87 |
0.79 |
| Jogurt marjadega |
150.00 |
102.00 |
36.70 |
2.66 |
3.80 |
| Toidukord kokku |
350.00 |
436.40 |
66.33 |
14.43 |
11.64 |
| Neljapäev |
|
|
|
|
|
| Koolieine |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
| Kartuli-hakklihavorm punapeediga |
180.00 |
336.00 |
45.10 |
9.90 |
7.82 |
| Pirn |
50.00 |
20.50 |
5.95 |
0.00 |
0.15 |
| Keefir |
150.00 |
77.80 |
6.30 |
3.75 |
4.71 |
| Toidukord kokku |
380.00 |
434.30 |
57.35 |
13.65 |
12.68 |
| Reede |
|
|
|
|
|
| Koolieine |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
| Risotto sealihaga |
180.00 |
324.00 |
36.10 |
9.30 |
8.11 |
| Õun |
50.00 |
23.60 |
6.55 |
0.00 |
0.00 |
| Piim |
150.00 |
86.70 |
7.95 |
3.90 |
4.95 |
| Toidukord kokku |
380.00 |
434.30 |
50.60 |
13.20 |
13.06 |
In English