Skip to content Skip to navigation

Pikapäevarühma nädalamenüü

Esmaspäev          
Koolieine Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Piima-tatrasupp 250.00 235.00 39.50 6.05 7.08
Sepik munavõiga 50.00 153.00 18.00 7.49 3.74
Banaan 40.00 36.40 8.56 1.20 0.48
Toidukord kokku 340.00 424.40 66.06 14.74 11.30
Teisipäev          
Koolieine Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Aedvilja-kanalihaga penned 180.00 275.00 35.20 13.80 9.46
Kodujuustukaste tilliga 50.00 60.60 1.48 3.79 5.30
Jõhvikagalett 1tk 37.50 8.74 0.33 0.54
Puuviljatee 150.00 89.80 22.50 0.00 0.00
Suhkur  5.00 20.00 4.99 0.00 0.00
Toidukord kokku 385.00 482.90 72.91 17.92 15.30
Kolmapäev          
Koolieine   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Soe veiseliha-tatrasalat  180.00 302.00 28.70 8.90 7.05
Hapukoorekaste 20.00 32.40 0.93 2.87 0.79
Jogurt marjadega 150.00 102.00 36.70 2.66 3.80
Toidukord kokku 350.00 436.40 66.33 14.43 11.64
Neljapäev          
Koolieine Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Kartuli-hakklihavorm punapeediga 180.00 336.00 45.10 9.90 7.82
Pirn 50.00 20.50 5.95 0.00 0.15
Keefir 150.00 77.80 6.30 3.75 4.71
Toidukord kokku 380.00 434.30 57.35 13.65 12.68
Reede          
Koolieine   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Risotto sealihaga 180.00 324.00 36.10 9.30 8.11
Õun  50.00 23.60 6.55 0.00 0.00
Piim 150.00 86.70 7.95 3.90 4.95
Toidukord kokku 380.00 434.30 50.60 13.20 13.06