Pikapäevarühma nädalamenüü
| Koolieine menüü 6.-10.01.2020 |
|
|
|
| Esmaspäev |
|
|
|
|
|
| KOOLIEINE |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
| Piima-riisisupp |
250,00 |
201,00 |
25,70 |
7,37 |
8,26 |
| Sepik juustuvõidega |
30,00 |
107,20 |
11,29 |
6,21 |
2,76 |
| Puuviljatee |
150,00 |
89,80 |
22,50 |
0,00 |
0,00 |
| Suhkur |
5,00 |
20,00 |
4,99 |
0,00 |
0,00 |
| Toidukord kokku |
435,00 |
418,00 |
64,48 |
13,58 |
11,02 |
| Teisipäev |
|
|
|
|
|
| KOOLIEINE |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
| Tatrapuder veiselihaga |
200,00 |
258,00 |
43,40 |
5,94 |
7,84 |
| Kodujuustukaste tomatiga |
50,00 |
32,80 |
1,87 |
1,08 |
4,07 |
| Piim |
220,00 |
127,00 |
11,70 |
5,72 |
7,26 |
| Toidukord kokku |
470,00 |
417,80 |
56,97 |
12,74 |
19,17 |
| Kolmapäev |
|
|
|
|
|
| KOOLIEINE |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
| Lasagne |
180,00 |
317,00 |
41,70 |
13,20 |
11,50 |
| Kapsas |
30,00 |
8,08 |
1,86 |
0,06 |
0,34 |
| Joogijogurt |
100,00 |
87,70 |
14,40 |
1,93 |
2,56 |
| Toidukord kokku |
310,00 |
412,78 |
57,96 |
15,19 |
14,40 |
| Neljapäev |
|
|
|
|
|
| KOOLIEINE |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
| Kohupiimapannkoogid ahjuõuntega |
150,00 |
286,00 |
56,00 |
7,80 |
13,00 |
| Paprika |
30,00 |
8,04 |
1,92 |
0,06 |
0,30 |
| Kakaojook |
100,00 |
77,60 |
12,00 |
2,30 |
2,64 |
| Toidukord kokku |
280,00 |
371,64 |
69,92 |
10,16 |
15,94 |
| Reede |
|
|
|
|
|
| KOOLIEINE |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
| Ahjuköögiviljad kanalihaga |
180,00 |
235,00 |
37,80 |
6,98 |
7,90 |
| Banaan |
30,00 |
27,30 |
6,42 |
0,09 |
0,36 |
| Piim |
200,00 |
116,00 |
10,60 |
5,20 |
6,60 |
| Toidukord kokku |
410,00 |
378,30 |
54,82 |
12,27 |
14,86 |
In English