Skip to content Skip to navigation

Pikapäevarühma nädalamenüü

Koolieine menüü 6.-10.01.2020      
Esmaspäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Piima-riisisupp 250,00 201,00 25,70 7,37 8,26
Sepik juustuvõidega 30,00 107,20 11,29 6,21 2,76
Puuviljatee 150,00 89,80 22,50 0,00 0,00
Suhkur  5,00 20,00 4,99 0,00 0,00
Toidukord kokku 435,00 418,00 64,48 13,58 11,02
Teisipäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Tatrapuder veiselihaga 200,00 258,00 43,40 5,94 7,84
Kodujuustukaste tomatiga 50,00 32,80 1,87 1,08 4,07
Piim  220,00 127,00 11,70 5,72 7,26
Toidukord kokku 470,00 417,80 56,97 12,74 19,17
Kolmapäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lasagne  180,00 317,00 41,70 13,20 11,50
Kapsas  30,00 8,08 1,86 0,06 0,34
Joogijogurt 100,00 87,70 14,40 1,93 2,56
Toidukord kokku 310,00 412,78 57,96 15,19 14,40
Neljapäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Kohupiimapannkoogid ahjuõuntega 150,00 286,00 56,00 7,80 13,00
Paprika 30,00 8,04 1,92 0,06 0,30
Kakaojook 100,00 77,60 12,00 2,30 2,64
Toidukord kokku 280,00 371,64 69,92 10,16 15,94
Reede          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Ahjuköögiviljad kanalihaga 180,00 235,00 37,80 6,98 7,90
Banaan 30,00 27,30 6,42 0,09 0,36
Piim  200,00 116,00 10,60 5,20 6,60
Toidukord kokku 410,00 378,30 54,82 12,27 14,86