Skip to content Skip to navigation

Pikapäevarühma nädalamenüü

Esmaspäev PRIA KOOLIPIIMA JA KOOLIPUUVILJA PAKUME IGA PÄEV  
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Rasvad, g Valgud, g Süsivesikud, kokku, g
Piima-kruubisupp 250.00 322.30 8.90 11.01 43.60
Teraleib keedusingi ja kurgiga 50.00 74.80 5.90 2.91 14.60
Õun  50.00 28.30 0.18 0.09 6.30
Toidukord kokku 350.00 425.40 14.98 14.01 64.50
Teisipäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Rasvad, g Valgud, g Süsivesikud, kokku, g
Spagetid lihapallidega 180.00 301.30 11.00 8.20 49.60
Jogurtikaste 50.00 20.40 0.83 1.38 1.96
Kapsas  40.00 4.14 0.10 0.21 1.80
Piim  100.00 72.50 3.25 4.12 6.87
Toidukord kokku 370.00 398.34 15.18 13.91 60.23
Kolmapäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Rasvad, g Valgud, g Süsivesikud, kokku, g
Köögiviljavorm veiselihaga 180.00 263.21 11.30 7.20 41.30
Marjasmuuti 100.00 129.00 3.50 8.25 13.30
Õun  50.00 28.30 0.18 0.09 6.30
Toidukord kokku 330.00 420.51 14.98 15.54 60.90
Neljapäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Rasvad, g Valgud, g Süsivesikud, kokku, g
Pannkook kana-juustuga 100.00 236.00 8.32 4.82 38.10
Piim  200.00 145.00 6.50 8.25 13.30
Õun  50.00 28.30 0.18 0.09 6.30
Toidukord kokku 350.00 409.30 15.00 13.16 57.70
Reede          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Rasvad, g Valgud, g Süsivesikud, kokku, g
Tatraroog hakklihaga 200.00 256.00 9.90 3.82 36.54
Tomatikaste 10.00 49.90 0.60 1.94 4.22
Õun  50.00 28.30 0.18 0.09 6.30
Kakaojook 100.00 89.50 2.77 3.35 12.50
Toidukord kokku 360.00 423.70 13.45 9.20 59.56
  PRIA KOOLIPIIMA JA KOOLIPUUVILJA PAKUME IGA PÄEV