Skip to content Skip to navigation

Pikapäevarühma nädalamenüü

Esmaspäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia, kcal Rasvad, g Valgud, g Süsivesikud, kokku, g
Maisi-mannapuder 200.00 261.50 4.69 7.21 32.50
Kodune sepik singiga 50.00 74.80 6.55 2.91 18.90
Piim 100.00 72.50 3.25 4.12 6.80
Toidukord kokku 350.00 408.80 14.49 14.24 58.20
Teisipäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia (sh kiudained), kcal Rasvad, g Valgud, g Süsivesikud, kokku, g
Ahjuköögiviljad küüslaugu ja kanatükkidega 200.00 356.21 13.80 12.46 37.60
Kodujuustukaste kurgiga 50.00 38.30 0.25 2.30 5.12
Puuviljatee meega 200.00 6.98 0.05 0.20 5.45
Toidukord kokku 450.00 401.49 14.10 14.96 48.17
Kolmapäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia (sh kiudained), kcal Rasvad, g Valgud, g Süsivesikud, kokku, g
Nuudlid muna ja juustuga 200.00 251.36 7.12 8.24 33.65
Tomatikaste 30.00 26.35 2.24 0.66 1.76
Sepik 30.00 71.90 0.93 2.85 14.00
Piim 100.00 72.50 3.25 4.12 6.80
Toidukord kokku 360.00 422.11 13.54 15.87 56.21
Neljapäev          
KOOLIEINE Kogus, g Energia (sh kiudained), kcal Rasvad, g Valgud, g Süsivesikud, kokku, g
Kartulipüree-hakklihavorm 180.00 236.00 12.90 8.82 28.10
Hapukoore-ürdikaste 20.00 8.65 0.06 0.08 1.76
Leib 30.00 68.30 0.33 1.71 15.80
Joogijogurt 100.00 68.00 1.49 2.60 12.75
Toidukord kokku 330.00 380.95 14.78 13.21 58.41
Reede          
KOOLIEINE Kogus, g Energia (sh kiudained), kcal Rasvad, g Valgud, g Süsivesikud, kokku, g
Pastasalat singiga 150.00 201.55 6.32 7.42 27.65
Õun  50.00 22.25 5.80 0.08 0.13
Kakaojook 100.00 89.50 12.50 2.77 3.35
Toidukord kokku 300.00 313.30 24.62 10.27 31.13