Skip to content Skip to navigation

Pikapäevarühma nädalamenüü

Esmaspäev          
Koolieine Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Mannapuder keedisega 250.00 221.50 36.55 3.66 8.01
Kodune sepik juustuvõiga 50.00 76.00 16.60 4.90 4.10
Banaan 40.00 36.40 4.96 1.20 0.24
Piim 100.00 58.00 3.30 5.32 2.60
Toidukord kokku 440.00 391.90 61.41 15.08 14.95
Teisipäev          
Koolieine Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Tatrapuder suitsulihaga 180.00 283.00 43.30 5.90 9.46
Hapukoorekaste 20.00 17.40 1.44 1.15 0.34
Piim 100.00 58.00 3.30 5.32 2.60
Pirn 60.00 41.00 11.90 0.30 0.00
Toidukord kokku 300.00 399.40 59.94 12.67 12.40
Kolmapäev          
Koolieine Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lasagne köögiviljade ja hakklihaga 180.00 294.50 30.30 10.90 9.12
Kapsas  30.00 20.20 4.95 0.18 0.10
Joogijogurt 200.00 116.00 25.50 2.99 5.20
Toidukord kokku 410.00 430.70 60.75 14.07 14.42
Neljapäev          
Koolieine Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Kohupiimapannkoogid ahjuõuntega 150.00 356.00 45.20 9.90 9.82
Paprika 30.00 8.04 0.30 1.23 0.06
Kakaojook 100.00 89.50 12.50 2.77 3.35
Toidukord kokku 280.00 453.54 58.00 13.90 13.23
Reede          
Koolieine Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Terakukkel juustu-singiga 80.00 236.00 42.11 7.90 5.82
Küpsetatud pirnid 60.00 20.28 4.80 0.06 0.24
Piim  200.00 145.00 13.30 6.50 8.25
Toidukord kokku 340.00 401.28 60.21 14.46 14.31