Nädalamenüü

Esmaspäev

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, kokku, g

Rasvad, g

Valgud, g

Lõunasöök

Tomatine veisehakkliha(MAHE)pada küüslauguga

140,00

255,00

7,70

14,90

10,30

Pasta/ täisterapasta

70,00

107,00

22,40

0,67

3,61

Riis, aurutatud

70,00

79,60

18,30

0,16

1,55

Kapsasalat linaseemnetega

50,00

54,90

5,70

3,39

1,54

Porgandi-kaalikasalat tomatitega

50,00

27,50

4,15

1,32

0,45

PRIA Piimatooted (piim 50g, keefir 50g)

100,00

54,80

4,75

2,55

3,22

Leiva- ja sepikutoodete valik

50,00

115,00

24,60

0,87

3,94

Õun (PRIA)

100,00

48,30

13,50

0,00

0,00

Kokku:

742,10

101,10

23,86

24,61

Teisipäev

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, kokku, g

Rasvad, g

Valgud, g

Lõunasöök

Köögiviljasupp kanalihaga

250,00

215,00

23,70

16,53

13,50

Mannavaht piimaga

160,00

224,30

35,01

1,99

3,73

PRIA Piimatooted (piim (MAHE)50g, keefir 50g)

100,00

54,80

4,75

2,55

3,22

Leiva- ja sepikutoodete valik

50,00

115,00

24,60

0,87

3,94

Porgand(MAHE) (PRIA)

100,00

32,40

8,50

0,20

0,60

Kokku:

641,50

96,56

22,14

24,99

Kolmapäev

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, kokku, g

Rasvad, g

Valgud, g

Lõunasöök

Kalapada sibula ja tomatitega

140,00

244,00

16,83

16,05

13,50

Kartuli(MAHE)püree

70,00

49,60

10,60

0,34

1,51

Riis, aurutatud

70,00

79,60

18,30

0,16

1,55

Porgandi-redisesalat pähklitega

50,00

51,90

5,98

2,95

1,07

Kapsasalat kurgiga

50,00

14,30

2,18

0,58

0,47

PRIA Piimatooted (piim (MAHE)50g, keefir 50g)

100,00

54,80

4,75

2,55

3,22

Leiva- ja sepikutoodete valik

50,00

115,00

24,60

0,87

3,94

Pirn (PRIA)

100,00

46,40

14,10

0,00

0,30

Kokku:

655,60

97,34

23,51

25,56

Neljapäev

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, kokku, g

Rasvad, g

Valgud, g

Lõunasöök

Peedisupp punase kapsa ja tšilliga

250,00

202,66

17,55

10,23

11,93

Hapukoor

10,00

22,20

0,38

2,15

0,33

Leiva-marjavaht vahukoorega

160,00

299,00

45,01

7,32

3,71

PRIA Piimatooted (piim 50g, keefir 50g)

100,00

54,80

4,75

2,55

3,22

Leiva- ja sepikutoodete valik

50,00

115,00

24,60

0,87

3,94

Peakapsas(MAHE), valge (PRIA)

100,00

27,30

6,34

0,20

1,13

Kokku:

720,96

98,63

23,32

24,26

Reede

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, kokku, g

Rasvad, g

Valgud, g

Lõunasöök

Värskekapsahautis porgandite ja hakklihaga

150,00

289,00

22,16

17,80

13,60

Kartul, aurutatud

140,00

106,00

24,40

0,14

2,74

Peedi-küüslaugusalat rohelise sibulaga

50,00

31,40

4,74

1,30

0,83

Porgandisalat apelsiniga

50,00

35,50

4,40

2,07

0,39

PRIA Piimatooted (piim 50g, keefir 50g)

100,00

54,80

4,75

2,55

3,22

Leiva- ja sepikutoodete valik

50,00

115,00

24,60

0,87

3,94

Õun (PRIA)

100,00

48,30

13,50

0,00

0,00

Kokku:

680,00

98,55

24,73

24,72

Koolieine

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, kokku, g

Rasvad, g

Valgud, g

Maisimannapuder

200,00

219,00

34,40

6,82

6,28

Kodune sepik singiga

50,00

137,00

18,00

5,25

4,99

Piim

100,00

57,80

5,30

2,60

3,30

Toidukord kokku

413,80

57,70

14,67

14,57

Koolieine

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, kokku, g

Rasvad, g

Valgud, g

Ahjuköögiviljad küüslaugu ja kanatükkidega

200,00

209,00

39,90

10,57

11,30

Kodujuustukaste kurgiga

50,00

45,10

1,95

2,33

4,15

Puuviljatee meega

150,00

73,70

18,20

0,00

0,24

Toidukord kokku

327,80

60,05

12,90

15,69

Koolieine

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, kokku, g

Rasvad, g

Valgud, g

Nuudlid muna ja juustuga

180,00

299,00

41,20

10,70

8,00

Tomatikaste

40,00

19,10

2,68

0,93

0,34

Sepik

30,00

74,10

14,80

0,74

2,78

Piim

100,00

57,80

5,30

2,60

3,30

Toidukord kokku

450,00

63,98

14,97

14,42

Koolieine

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, kokku, g

Rasvad, g

Valgud, g

Kartuli-hakklihavorm

180,00

239,00

25,30

8,64

7,00

Hapukoore-ürdikaste

20,00

28,10

0,75

2,17

0,66

Leib

30,00

63,20

14,50

0,36

2,10

Joogijogurt

150,00

120,00

18,20

3,30

4,35

Toidukord kokku

450,30

58,75

14,47

14,11

Koolieine

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, kokku, g

Rasvad, g

Valgud, g

Pastasalat singiga

150,00

213,00

30,30

9,59

9,38

Õun

50,00

24,10

6,77

0,00

0,00

Kakaojook

180,00

140,00

21,50

4,14

4,75

Toidukord kokku

377,10

58,57

13,73

14,13