Skip to content Skip to navigation

Nädalamenüü

Menüü kaloraaž on arvestatud II vanuseastmele

Koolilõuna 08.02-12.02.2021          
Esmaspäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Sealihapada aedubade ja tomatitega 120,00 214,29 11,40 10,97 9,77
  Tatar, aurutatud 70,00 55,90 11,60 0,35 2,08
  Kartul(mahe), aurutatud 70,00 52,80 12,20 0,07 1,37
  Porgandisalat õunte ja pähklitega(porgand mahe) 25,00 33,75 3,06 2,37 0,47
  Kapsa-kurgisalat linaseemnetega 25,00 18,09 1,78 1,12 0,72
  Ahjuköögiviljad 40,00 35,50 7,08 0,73 0,66
  PRIA Piimatooted (piim 50g, keefir 50g) 100,00 54,80 4,75 2,55 3,22
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 40,00 92,00 19,68 0,66 3,15
  Õun (PRIA) 100,00 48,30 13,50 0,00 0,00
  Kokku:   605,43 85,05 18,82 21,44
             
Teisipäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Rassolnik veiselihaga(mahe veiseliha) 200,00 228,80 12,96 9,36 8,56
  Hapukoor 10,00 22,20 0,38 2,15 0,33
  Riisipuding sõstrakisselliga 150,00 214,80 44,70 5,88 4,53
  PRIA Piimatooted (piim 50g, keefir 50g) 100,00 54,80 4,75 2,55 3,22
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 40,00 92,00 19,68 0,66 3,15
  Porgand(mahe) (PRIA) 100,00 32,40 8,50 0,20 0,60
  Kokku:   645,00 90,97 20,80 20,39
             
Kolmapäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Ahjukana poolkoib meemarinaadis 80,00 232,50 18,36 12,70 9,00
  Kodujuustu-jogurtikaste   40,00 31,84 1,41 1,43 3,34
  Kartuli-porgandipüree(kartul, porgand mahe) 70,00 36,60 8,68 0,95 0,91
  Riis, aurutatud 70,00 79,60 18,30 0,16 1,55
  Hiinakapsasalat porru ja hernestega 25,00 8,20 1,10 0,32 0,45
  Peedi-õunasalat pähklitega 25,00 29,45 3,48 1,67 0,57
  PRIA Piimatooted (piim 50g, keefir 50g) 100,00 54,80 4,75 2,55 3,22
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 40,00 92,00 19,68 0,66 3,15
  Pirn (PRIA) 100,00 46,40 14,10 0,00 0,30
  Kokku:   611,39 89,85 20,45 22,48
             
Neljapäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Kala-brokkolisupp  200,00 148,00 19,36 5,92 8,88
  Jogurti-kakaodessert maasikapüreega 150,00 286,40 33,25 12,72 5,17
  PRIA Piimatooted (piim 50g, keefir 50g) 100,00 54,80 4,75 2,55 3,22
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 40,00 92,00 19,68 0,66 3,15
  Kaalikas (PRIA koolipuuvili) 100,00 36,10 9,10 0,06 1,37
  Kokku:   617,30 86,14 21,92 21,79
             
Reede   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Kalkuniguljašš 120,00 186,86 14,23 11,97 7,71
  Pasta / täisterapasta  70,00 107,00 22,40 0,67 3,61
  Kartu(mahe), aurutatud 70,00 52,80 12,20 0,07 1,37
  Kaalika-porgandisalat pirniga(porgand mahe) 25,00 18,25 3,40 1,03 0,23
  Kapsa-porrusalat kõrvitsaseemnetega 25,00 29,80 3,62 2,17 1,49
  PRIA Piimatooted (piim 50g, keefir 50g) 100,00 54,80 4,75 2,55 3,22
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 40,00 92,00 19,68 0,66 3,15
  Kapsas (PRIA) 100,00 26,70 6,20 0,20 1,13
  Kokku:   568,21 86,47 19,32 21,92

 

Menüü kaloraaž on arvestatud III vanuseastmele

Koolilõuna 08.02-12.02.2021          
Esmaspäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Sealihapada aedubade ja tomatitega 140,00 250,00 13,30 12,80 11,40
  Tatar, aurutatud 70,00 55,90 11,60 0,35 2,08
  Kartul(mahe), aurutatud 70,00 52,80 12,20 0,07 1,37
  Porgandisalat õunte ja pähklitega(porgand mahe) 50,00 67,50 6,12 4,73 0,94
  Kapsa-kurgisalat linaseemnetega 50,00 36,18 3,56 2,24 1,44
  Ahjuköögiviljad 40,00 35,50 7,08 0,73 0,66
  PRIA Piimatooted (piim 50g, keefir 50g) 100,00 54,80 4,75 2,55 3,22
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Õun (PRIA) 100,00 48,30 13,50 0,00 0,00
  Kokku:   715,98 96,71 24,31 25,05
             
Teisipäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Rassolnik veiselihaga(mahe veiseliha) 250,00 286,00 16,20 11,70 10,70
  Hapukoor 10,00 22,20 0,38 2,15 0,33
  Riisipuding sõstrakisselliga 150,00 214,80 44,70 5,88 4,53
  PRIA Piimatooted (piim 50g, keefir 50g) 100,00 54,80 4,75 2,55 3,22
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Porgand(mahe) (PRIA) 100,00 32,40 8,50 0,20 0,60
  Kokku:   725,20 99,13 23,31 23,32
             
Kolmapäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Ahjukana poolkoib meemarinaadis 80,00 232,50 18,36 12,70 9,00
  Kodujuustu-jogurtikaste   50,00 39,80 1,76 1,79 4,17
  Kartuli-porgandipüree(kartul, porgand mahe) 70,00 36,60 8,68 0,95 0,91
  Riis, aurutatud 70,00 79,60 18,30 0,16 1,55
  Hiinakapsasalat porru ja hernestega 50,00 16,40 2,19 0,64 0,90
  Peedi-õunasalat pähklitega 50,00 58,90 6,95 3,34 1,14
  PRIA Piimatooted (piim 50g, keefir 50g) 100,00 54,80 4,75 2,55 3,22
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Pirn (PRIA) 100,00 46,40 14,10 0,00 0,30
  Kokku:   680,00 99,69 22,96 25,13
             
Neljapäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Kala-brokkolisupp  250,00 185,00 24,20 7,40 11,10
  Jogurti-kakaodessert maasikapüreega 150,00 286,40 33,25 12,72 5,17
  PRIA Piimatooted (piim 50g, keefir 50g) 100,00 54,80 4,75 2,55 3,22
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Kaalikas (PRIA koolipuuvili) 100,00 36,10 9,10 0,06 1,37
  Kokku:   677,30 95,90 23,56 24,80
             
Reede   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, kokku, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Kalkuniguljašš 140,00 218,00 16,60 13,97 9,00
  Pasta / täisterapasta  70,00 107,00 22,40 0,67 3,61
  Kartu(mahe), aurutatud 70,00 52,80 12,20 0,07 1,37
  Kaalika-porgandisalat pirniga(porgand mahe) 50,00 36,50 6,80 2,05 0,46
  Kapsa-porrusalat kõrvitsaseemnetega 50,00 59,60 7,23 4,33 2,99
  PRIA Piimatooted (piim 50g, keefir 50g) 100,00 54,80 4,75 2,55 3,22
  Leiva- ja sepikutoodete valik (5 sorti) 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Kapsas (PRIA) 100,00 26,70 6,20 0,20 1,13
  Kokku:   670,40 100,78 24,67 25,72