Skip to content Skip to navigation

Nädalamenüü

Esmaspäev    Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Kanatükid kooreses katmes 140.00 244.00 19.01 12.70 12.70
  Pasta, täisterapasta 70.00 68.00 13.60 0.63 2.52
  Riis, aurutatud 70.00 79.80 18.30 0.16 1.55
  Porgand, ahjus küpsetatud 40.00 27.10 3.47 2.29 0.26
  Kapsa-tomatisalat 50.00 29.50 3.54 2.11 0.50
  Kaalikas, porgand, hernes, mais, seemnesegu, salatikaste 50.00 32.90 4.65 2.92 0.97
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) kuni 250        
  Leivatoodete valik 50.00 115.00 24.60 0.83 3.94
  Pirn (PRIA) 100.00 41.00 11.90 0.00 0.30
  Kokku:   637.30 99.07 21.64 22.73
             
Teisipäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Värskekapsasupp sealihaga 250.00 174.00 15.50 5.50 5.40
  Hapukoor 10.00 21.90 0.38 2.12 0.33
  Leiva-õunakreem vahukoorega 150.00 391.00 45.51 14.60 11.15
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) kuni 250        
  Leivatoodete valik 50.00 115.00 24.60 0.83 3.94
  Porgand, kaalikas (PRIA) 100.00 34.40 8.80 0.13 0.99
  Kokku:   736.30 94.79 23.18 21.81
             
Kolmapäev    Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Ahjukala juustu-ürdikattega 75.00 227.00 6.59 13.82 10.80
  Kartuli-porgandipüree 70.00 36.60 8.68 0.10 0.91
  Riis, aurutatud 70.00 79.80 18.30 0.16 1.55
  Jogurti-kurgikaste 40.00 46.00 15.68 1.59 1.27
  Värskekapsa-tillisalat kõrvitsaseemnetega 50.00 35.10 3.35 4.20 1.01
  Punapeet, roheline sibul, mais, hernes, seemnesegu, salatikaste 50.00 48.50 5.40 3.07 0.39
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) kuni 250        
  Leivatoodete valik 50.00 115.00 24.60 0.83 3.94
  Õun,  (PRIA) 100.00 47.20 13.10 0.00 0.00
  Kokku:   635.20 95.70 23.77 19.86
             
Neljapäev    Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Veisehakkliha(mahe)supp tomatite ja riisinuudlitega 250.00 217.00 23.20 15.76 14.20
  Vanillikissell maasikatoormoosiga 150.00 283.50 43.20 4.84 4.76
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) kuni 250        
  Leivatoodete valik 50.00 115.00 24.60 0.83 3.94
  Kaalikas , kapsas (PRIA) 100.00 31.70 7.65 0.13 1.25
  Kokku:   647.20 98.65 21.56 24.15
             
Reede    Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Kalkuni-köögiviljapada 140.00 301.00 25.46 14.63 12.00
  Kartul, aurutatud 70.00 52.80 12.20 0.07 1.37
  Tatar , sõmer, aurutatud 70.00 56.00 11.60 0.35 2.09
  Peedi-küüslaugusalat 50.00 40.40 9.07 2.82 0.85
  Hiinakapsas, kikerherned, porhand, mais, seemnesegu, salatikaste 50.00 32.20 3.76 2.80 0.84
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) kuni 250        
  Leivatoodete valik 50.00 115.00 24.60 0.83 3.94
  Pirn, õun (PRIA) 100.00 44.00 12.50 0.00 0.15
  Kokku:   641.40 99.19 21.50 21.24
      PRIA KOOLIPIIMA JA PUUVILJA PAKUME IGA PÄEV