Nädalamenüü

Esmaspäev

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, kokku, g

Rasvad, g

Valgud, g

Lõunasöök

Koorene lõhepasta

250,00

430,00

46,70

16,80

14,10

Aurutatud brokkoli-lillkapsasegu

40,00

33,40

3,06

2,17

1,20

Kapsasalat hernestega

50,00

31,96

5,23

1,12

0,94

Porgandisalat granaatõunte ja virsikutega

50,00

35,40

5,40

1,67

0,30

PRIA Piimatooted (piim50g, keefir 50g)

100,00

54,8

4,75

2,55

3,22

Leiva- ja sepikutoodete valik

40,00

91,90

19,70

0,66

3,15

Pirn (PRIA)

100,00

46,40

14,10

0,00

0,30

Kokku:

723,86

98,94

24,97

23,20

Teisipäev

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, kokku, g

Rasvad, g

Valgud, g

Lõunasöök

Köögiviljasupp läätsedega, sealihaga

250,00

293,00

15,90

13,30

9,70

Kohupiimakreem marjakisselliga

160,00

232,10

50,20

6,46

7,32

PRIA Piimatooted (piim50g, keefir 50g)

100,00

54,8

4,75

2,55

3,22

Leiva- ja sepikutoodete valik

50,00

115,00

24,60

0,83

3,94

Kapsas (PRIA)

100,00

26,70

6,20

0,20

1,13

Kokku:

721,60

101,65

23,34

25,31

Kolmapäev

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, kokku, g

Rasvad, g

Valgud, g

Lõunasöök

Veiselihapada tomatite ja  küüslauguga

140,00

258,00

15,52

17,40

13,50

Riis, aurutatud

70,00

79,60

18,30

0,16

1,55

Kartulipüree

70,00

49,60

10,50

0,34

1,51

Värskekapsa-sellerisalat rohelise sibulaga

50,00

18,60

3,36

0,61

0,64

Porgandi-kaalikasalat

50,00

19,10

4,90

0,06

0,45

PRIA Piimatooted (piim50g, keefir 50g)

100,00

54,8

4,75

2,55

3,22

Leiva- ja sepikutoodete valik

50,00

115,00

24,60

0,83

3,94

Õun (PRIA)

100,00

48,30

13,50

0,00

0,00

Kokku:

643,00

95,43

21,96

24,81

Neljapäev

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, kokku, g

Rasvad, g

Valgud, g

Lõunasöök

Hakkliha-pastasupp

250,00

229,00

21,70

11,40

12,60

Jogurti-mangokreem maasikakastmega

160,00

240,50

39,20

9,23

3,60

PRIA Piimatooted (piim50g, keefir 50g)

100,00

54,8

4,75

2,55

3,22

Leiva- ja sepikutoodete valik

50,00

115,00

24,60

0,83

3,94

Porgand (PRIA)

100,00

32,40

8,50

0,20

0,60

Kokku:

671,70

98,75

24,21

23,96

Reede

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, kokku, g

Rasvad, g

Valgud, g

Lõunasöök

Broilerikintsuliha hautis porgandite ja kaalikatega

140,00

278,00

22,00

17,11

8,50

Kartul, aurutatud

70,00

52,80

12,20

0,07

1,37

Tatar, aurutatud

70,00

55,90

11,60

0,35

2,09

Punase kapsa-hapukurgisalat

50,00

23,80

3,42

1,14

0,55

Peedisalat jõhvikatega

50,00

23,40

5,48

0,12

0,70

PRIA Piimatooted (piim50g, keefir 50g)

100,00

54,8

4,75

2,55

3,22

Leiva- ja sepikutoodete valik

50,00

115,00

24,60

0,83

3,94

Õun (PRIA)

100,00

48,30

13,50

0,00

0,00

Kokku:

652,00

97,55

22,17

20,37

Koolieine

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, kokku, g

Rasvad, g

Valgud, g

Mannapuder keedisega

180,00

210,47

28,08

6,27

6,48

Kodune sepik juustuvõiga

50,00

159,00

18,00

5,55

5,36

Banaan

40,00

35,90

8,68

0,04

0,48

Piim

100,00

57,80

5,30

2,60

3,30

Toidukord kokku

370,00

463,17

60,06

14,46

15,62

Koolieine

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, kokku, g

Rasvad, g

Valgud, g

Riisiroog kana ja köögiviljadega

180,00

251,00

32,90

10,68

11,10

Kapsas

40,00

10,70

2,48

0,08

0,45

Joogijogurt

100,00

109,90

24,10

2,20

2,90

Toidukord kokku

320,00

371,60

59,48

12,96

14,45

Koolieine

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, kokku, g

Rasvad, g

Valgud, g

Kartuli-brokkolivorm hakklihaga

180,00

317,00

38,10

9,60

10,00

Hapukoorekaste

20,00

27,70

0,84

3,40

1,69

Mahlajook

100,00

45,50

11,10

0,10

0,10

Pirn

60,00

27,80

8,48

0,00

0,18

Toidukord kokku

300,00

418,00

58,52

13,10

11,97

Koolieine

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, kokku, g

Rasvad, g

Valgud, g

Kohupiimapannkoogid ahjuõuntega

150,00

304,00

47,90

10,71

11,50

Paprika

40,00

10,70

2,56

0,08

0,40

Piim

100,00

57,80

5,30

2,60

3,30

Toidukord kokku

290,00

372,50

55,76

13,39

15,20

Koolieine

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, kokku, g

Rasvad, g

Valgud, g

Linakukkel juustu-singiga

80,00

224,00

34,60

9,84

10,83

Küpsetatud pirnid

60,00

177,50

23,30

3,48

0,23

Toidukord kokku

140,00

401,50

57,90

13,32

11,06