In English
Koolilõuna 11.10-15.10.2021
|
Esmaspäev |
|
|
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
Lõunasöök |
Hakklihakaste |
|
140,00 |
204,00 |
10,94 |
13,00 |
11,10 |
|
|
Tatar, aurutatud |
|
70,00 |
55,90 |
11,60 |
0,35 |
2,09 |
|
|
Pasta / täisterapasta |
|
70,00 |
107,00 |
22,40 |
0,67 |
3,61 |
|
|
Kapsasalat paprikaga |
|
50,00 |
36,60 |
4,44 |
2,09 |
0,51 |
|
|
Porgandisalt kreeka pähklitega |
|
50,00 |
59,70 |
4,72 |
4,35 |
1,02 |
|
|
Ahjuköögiviljad |
|
40,00 |
35,50 |
7,08 |
0,73 |
0,66 |
|
|
PRIA Piimatooted (piim50g, keefir 50g) |
|
100,00 |
54,8 |
4,75 |
2,55 |
3,22 |
|
|
Leiva- ja sepikutoodete valik |
|
40,00 |
91,90 |
19,70 |
0,66 |
3,15 |
|
|
Õun (PRIA) |
|
100,00 |
48,30 |
13,50 |
0,00 |
0,00 |
|
|
|
Kokku: |
|
693,70 |
99,13 |
24,40 |
25,37 |
|
Teisipäev |
|
|
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
Lõunasöök |
Rassolnik sealihaga |
|
250,00 |
206,00 |
18,40 |
10,83 |
11,00 |
|
|
Hapukoor |
|
10,00 |
22,20 |
0,38 |
2,15 |
0,33 |
|
|
Vanillikissell toormoosiga |
|
160,00 |
266,00 |
43,72 |
5,34 |
5,23 |
|
|
PRIA Piimatooted (piim50g, keefir 50g) |
|
100,00 |
54,8 |
4,75 |
2,55 |
3,22 |
|
|
Leiva- ja sepikutoodete valik |
|
40,00 |
91,90 |
19,70 |
0,66 |
3,15 |
|
|
Porgand (PRIA) |
|
100,00 |
32,40 |
8,50 |
0,20 |
0,60 |
|
|
|
Kokku: |
|
673,30 |
95,45 |
21,73 |
23,53 |
|
Kolmapäev |
|
|
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
Lõunasöök |
Broilerikintsufileetükid tomati-ürdikastmes |
|
140,00 |
258,00 |
18,17 |
15,38 |
10,80 |
|
|
Kartuli-lillkapsapüree |
|
70,00 |
59,80 |
10,40 |
1,59 |
1,78 |
|
|
Riis, aurutatud |
|
70,00 |
79,60 |
18,30 |
0,16 |
1,55 |
|
|
Punasekapsaslat tilliga |
|
50,00 |
25,13 |
3,43 |
1,24 |
0,66 |
|
|
Kaalika-apelsinisalat |
|
50,00 |
19,00 |
4,70 |
0,03 |
0,62 |
|
|
PRIA Piimatooted (piim50g, keefir 50g) |
|
100,00 |
54,8 |
4,75 |
2,55 |
3,22 |
|
|
Leiva- ja sepikutoodete valik |
|
50,00 |
115,00 |
24,60 |
0,83 |
3,94 |
|
|
Ploom (PRIA) |
|
100,00 |
45,70 |
11,80 |
0,30 |
0,50 |
|
|
|
Kokku: |
|
657,03 |
96,15 |
22,08 |
23,07 |
|
Neljapäev |
|
|
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
Lõunasöök |
Vahemere kalasupp |
|
250,00 |
186,00 |
16,30 |
16,34 |
12,90 |
|
|
Hapukoor |
|
10,00 |
22,20 |
0,38 |
2,15 |
0,33 |
|
|
Sõstra-rukkivaht piimaga |
|
160,00 |
281,50 |
48,21 |
1,99 |
3,57 |
|
|
PRIA Piimatooted (piim50g, keefir 50g) |
|
100,00 |
54,8 |
4,75 |
2,55 |
3,22 |
|
|
Leiva- ja sepikutoodete valik |
|
50,00 |
115,00 |
24,60 |
0,83 |
3,94 |
|
|
Kaalikas (PRIA koolipuuvili) |
|
100,00 |
36,10 |
9,10 |
0,06 |
1,37 |
|
|
|
Kokku: |
|
695,60 |
103,34 |
23,92 |
25,33 |
|
Reede |
|
|
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
Lõunasöök |
Ühepajatoit sealihaga |
|
140,00 |
197,00 |
11,80 |
16,65 |
9,09 |
|
|
Kartul, aurutatud |
|
140,00 |
106,00 |
24,40 |
0,14 |
2,74 |
|
|
Punapeedi-hapukurgisalat |
|
50,00 |
27,20 |
4,32 |
1,09 |
0,59 |
|
|
Hiinakapsasalat maisi ja hernevõrsetega |
|
50,00 |
22,58 |
4,09 |
0,39 |
0,98 |
|
|
PRIA Piimatooted (piim50g, keefir 50g) |
|
100,00 |
54,8 |
4,75 |
2,55 |
3,22 |
|
|
Leiva- ja sepikutoodete valik |
|
50,00 |
115,00 |
24,60 |
0,83 |
3,94 |
|
|
Hapupiimajook värskete marjadega |
|
150,00 |
90,70 |
13,40 |
2,75 |
3,71 |
|
|
Pirn (PRIA) |
|
100,00 |
46,40 |
14,10 |
0,00 |
0,30 |
|
|
|
Kokku: |
|
659,68 |
101,46 |
24,40 |
24,57 |
PRIA KOOLIPIIMA JA PUUVILJA PAKUME IGA PÄEV
Menüü kaloraaž on arvestatud II vanuseastmele.
Pikapäeva menüü
Esmaspäev
|
Koolieine |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
Mannapuder keedisega |
180,00 |
210,47 |
28,08 |
6,27 |
6,48 |
|
Kodune sepik juustuvõiga |
50,00 |
159,00 |
18,00 |
5,55 |
5,36 |
|
Banaan |
40,00 |
35,90 |
8,68 |
0,04 |
0,48 |
|
Piim |
100,00 |
57,80 |
5,30 |
2,60 |
3,30 |
|
Toidukord kokku |
370,00 |
463,17 |
60,06 |
14,46 |
15,62 |
Teisipäev
|
Koolieine |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
Riisiroog kana ja köögiviljadega |
180,00 |
251,00 |
32,90 |
10,68 |
11,10 |
|
Kapsas |
40,00 |
10,70 |
2,48 |
0,08 |
0,45 |
|
Joogijogurt |
100,00 |
109,90 |
24,10 |
2,20 |
2,90 |
|
Toidukord kokku |
320,00 |
371,60 |
59,48 |
12,96 |
14,45 |
Kolmapäev
|
Koolieine |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
Kartuli-brokkolivorm hakklihaga |
180,00 |
317,00 |
38,10 |
9,60 |
10,00 |
|
Hapukoorekaste |
20,00 |
27,70 |
0,84 |
3,40 |
1,69 |
|
Mahlajook |
100,00 |
45,50 |
11,10 |
0,10 |
0,10 |
|
Pirn |
60,00 |
27,80 |
8,48 |
0,00 |
0,18 |
|
Toidukord kokku |
300,00 |
418,00 |
58,52 |
13,10 |
11,97 |
Neljapäev
|
Koolieine |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
Kohupiimapannkoogid ahjuõuntega |
150,00 |
304,00 |
47,90 |
10,71 |
11,50 |
|
Paprika |
40,00 |
10,70 |
2,56 |
0,08 |
0,40 |
|
Piim |
100,00 |
57,80 |
5,30 |
2,60 |
3,30 |
|
Toidukord kokku |
290,00 |
372,50 |
55,76 |
13,39 |
15,20 |
Reede
|
Koolieine |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
Linakukkel juustu-singiga |
80,00 |
224,00 |
34,60 |
9,84 |
10,83 |
|
Küpsetatud pirnid |
60,00 |
177,50 |
23,30 |
3,48 |
0,23 |
|
Toidukord kokku |
140,00 |
401,50 |
57,90 |
13,32 |
11,06 |
Menüü kaloraaž on arvestatud I vanuseastmele.