Skip to content Skip to navigation

Nädalamenüü

I JA II VANUSEASTE

Esmaspäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Hakklihaguljašš sealihast 120,00 260,57 13,66 12,62 9,69
  Tatar, sõmer, aurutatud 70,00 55,90 11,60 0,35 2,08
  Kartul, aurutatud 70,00 52,80 12,20 0,07 1,37
  Peedi-õunasalat kõrvitsaseemnetega 25,00 27,20 3,17 1,43 0,77
  Värskekapsasalat paprikaga 25,00 16,20 1,73 1,02 0,27
  Porgand, ahjus küpsetatud, köömnetega 40,00 24,10 3,45 1,29 0,26
  PRIA Piimatooted (piim 50g, keefir 50g) 100,00 54,80 4,75 2,55 3,22
  Leivatoodete valik 40,00 92,00 19,68 0,66 3,15
  Õun, pirn (PRIA) 100,00 47,30 13,84 0,00 0,15
  Kokku:   630,87 84,08 20,00 20,95
             
Teisipäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Kaalika-kruubisupp veisehakklihaga 200,00 164,80 16,56 6,78 10,72
  Hapukoor 10,00 22,20 0,38 2,15 0,33
  Jogurti-maasikadessert 150,00 219,00 38,50 9,80 3,62
  PRIA Piimatooted (piim 50g, keefir 50g) 100,00 54,80 4,75 2,55 3,22
  Leivatoodete valik 40,00 92,00 19,68 0,66 3,15
  Porgand (PRIA) 100,00 32,40 8,50 0,20 0,60
  Kokku:   585,20 88,37 22,14 21,64
             
Kolmapäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Kalkunihautis kikerherneste ja grillpaprikaga 140,00 211,00 11,20 14,40 10,80
  Kartulipüree 70,00 49,60 10,50 0,34 1,51
  Kirju riis, aurutatud 70,00 90,10 20,70 0,19 1,75
  Värskekapsa-porgandisalat 25,00 15,80 1,66 1,05 0,23
  Punapeedisalat 25,00 20,35 3,20 0,85 0,28
  PRIA Piimatooted (piim 40g, keefir 40g) 80,00 43,84 3,80 2,04 2,58
  Leivatoodete valik 40,00 92,00 19,68 0,66 3,15
  Õun, pirn (PRIA) 100,00 47,30 13,84 0,00 0,15
  Kokku:   569,99 84,57 19,52 20,45
             
Neljapäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Kalasupp nuudlite ja aedviljadega 200,00 191,20 15,60 13,68 9,44
  Mustsõstra-mannavaht piimaga 160,00 242,50 40,71 2,00 3,78
  PRIA Piimatooted (piim 50g, keefir 50g) 100,00 54,80 4,75 2,55 3,22
  Leivatoodete valik 40,00 92,00 19,68 0,66 3,15
  Kaalikas (PRIA) 100,00 36,10 9,10 0,06 1,37
  Kokku:   616,60 89,84 18,96 20,96
             
Reede   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Ühepajatoit sealihaga 140,00 230,53 16,61 13,67 6,38
  Kartul, aurutatud 120,00 90,86 20,91 0,12 2,35
  Hiinakapsa-redisesalat 25,00 7,55 0,92 0,35 0,20
  Kaalika-porgandisalat kreeka pähkliga 25,00 26,00 2,63 1,14 0,58
  Rukkikamajook 120,00 98,77 13,94 2,99 4,95
  PRIA Piimatooted (piim 40g, keefir 40g) 80,00 43,84 3,80 2,04 2,58
  Leivatoodete valik 40,00 92,00 19,68 0,66 3,15
  Peakapsas, valge (PRIA) 100,00 26,70 6,20 0,20 1,13
  Kokku:   616,25 84,69 21,18 21,3

III VANUSEASTE

Esmaspäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Hakklihaguljašš sealihast 140,00 304,00 15,94 14,72 11,30
  Tatar, sõmer, aurutatud 70,00 55,90 11,60 0,35 2,08
  Kartul, aurutatud 70,00 52,80 12,20 0,07 1,37
  Peedi-õunasalat kõrvitsaseemnetega 50,00 54,40 6,34 2,86 1,54
  Värskekapsasalat paprikaga 50,00 32,40 3,45 2,04 0,53
  Porgand, ahjus küpsetatud, köömnetega 40,00 24,10 3,45 1,29 0,26
  PRIA Piimatooted (piim 50g, keefir 50g) 100,00 54,80 4,75 2,55 3,22
  Leivatoodete valik 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Õun, pirn (PRIA) 100,00 47,30 13,84 0,00 0,15
  Kokku:   740,70 96,17 24,72 24,39
             
Teisipäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Kaalika-kruubisupp veisehakklihaga 250,00 206,00 20,70 8,47 13,40
  Hapukoor 10,00 22,20 0,38 2,15 0,33
  Jogurti-maasikadessert 150,00 219,00 38,50 9,80 3,62
  PRIA Piimatooted (piim 50g, keefir 50g) 100,00 54,80 4,75 2,55 3,22
  Leivatoodete valik 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Porgand (PRIA) 100,00 32,40 8,50 0,20 0,60
  Kokku:   649,40 97,43 24,00 25,11
             
Kolmapäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Kalkunihautis kikerherneste ja grillpaprikaga 140,00 211,00 11,20 14,40 10,80
  Kartulipüree 70,00 49,60 10,50 0,34 1,51
  Kirju riis, aurutatud 70,00 90,10 20,70 0,19 1,75
  Värskekapsa-porgandisalat 50,00 31,60 3,31 2,09 0,46
  Punapeedisalat 50,00 40,70 6,39 1,69 0,57
  PRIA Piimatooted (piim 50g, keefir 50g) 100,00 54,80 4,75 2,55 3,22
  Leivatoodete valik 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Õun, pirn (PRIA) 100,00 47,30 13,84 0,00 0,15
  Kokku:   640,10 95,29 22,09 22,40
             
Neljapäev   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Kalasupp nuudlite ja aedviljadega 250,00 239,00 19,50 17,10 11,80
  Mustsõstra-mannavaht piimaga 160,00 242,50 40,71 2,00 3,78
  PRIA Piimatooted (piim 50g, keefir 50g) 100,00 54,80 4,75 2,55 3,22
  Leivatoodete valik 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Kaalikas (PRIA) 100,00 36,10 9,10 0,06 1,37
  Kokku:   687,40 98,66 22,54 24,11
             
Reede   Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Ühepajatoit sealihaga 150,00 247,00 17,80 14,65 6,84
  Kartul, aurutatud 140,00 106,00 24,40 0,14 2,74
  Hiinakapsa-redisesalat 50,00 15,10 1,83 0,71 0,41
  Kaalika-porgandisalat kreeka pähkliga 50,00 52,00 5,26 2,27 1,17
  Rukkikamajook 130,00 107,00 15,10 3,24 5,36
  PRIA Piimatooted (piim 50g, keefir 50g) 100,00 54,80 4,75 2,55 3,22
  Leivatoodete valik 50,00 115,00 24,60 0,83 3,94
  Peakapsas, valge (PRIA) 100,00 26,70 6,20 0,20 1,13
  Kokku:   723,60 99,94 24,59 24,80