In English
Koolilõuna 04.10-08.10.2021
|
Esmaspäev |
|
|
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
Lõunasöök |
Bolognese kaste |
|
140,00 |
270,00 |
8,78 |
14,70 |
9,50 |
|
|
Pasta / täisterapasta |
|
70,00 |
107,00 |
22,40 |
0,67 |
3,61 |
|
|
Tatar, aurutatud |
|
70,00 |
55,90 |
11,60 |
0,35 |
2,09 |
|
|
Kapsasalat linaseemnetega |
|
50,00 |
74,50 |
6,62 |
5,43 |
2,54 |
|
|
Porgandi-kaalikasalat |
|
50,00 |
19,10 |
4,90 |
0,06 |
0,45 |
|
|
PRIA Piimatooted (piim50g, keefir 50g) |
|
100,00 |
54,8 |
4,75 |
2,55 |
3,22 |
|
|
Leiva- ja sepikutoodete valik |
|
50,00 |
115,00 |
24,60 |
0,83 |
3,94 |
|
|
Õun (PRIA) |
|
100,00 |
47,20 |
13,10 |
0,00 |
0,00 |
|
|
|
Kokku: |
|
743,50 |
96,75 |
24,59 |
25,35 |
|
Teisipäev |
|
|
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
Lõunasöök |
Hernesupp veiselihaga |
|
250,00 |
206,00 |
20,40 |
14,72 |
12,20 |
|
|
Jogurti-kamakreem mustsõstrapüreega |
|
160,00 |
262,00 |
41,80 |
5,54 |
5,20 |
|
|
PRIA Piimatooted (piim50g, keefir 50g) |
|
100,00 |
54,8 |
4,75 |
2,55 |
3,22 |
|
|
Leiva- ja sepikutoodete valik |
|
50,00 |
115,00 |
24,60 |
0,83 |
3,94 |
|
|
Porgand (PRIA) |
|
100,00 |
32,40 |
8,50 |
0,20 |
0,60 |
|
|
|
Kokku: |
|
670,20 |
100,05 |
23,84 |
25,16 |
|
Kolmapäev |
|
|
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
Lõunasöök |
Kalkunipada tomatite ja ananassidega |
|
140,00 |
205,00 |
17,17 |
12,37 |
7,90 |
|
|
Kartulipüree |
|
70,00 |
49,60 |
10,50 |
0,34 |
1,51 |
|
|
Tatar, aurutatud |
|
70,00 |
55,90 |
11,60 |
0,35 |
2,09 |
|
|
Aurutatud türgi oad |
|
40,00 |
12,00 |
3,84 |
0,05 |
0,74 |
|
|
Porgandi-sellerisalat seesamiseemnetega |
|
50,00 |
88,80 |
5,31 |
6,83 |
2,72 |
|
|
Kapsasalat porruga |
|
50,00 |
23,90 |
3,47 |
1,10 |
0,57 |
|
|
PRIA Piimatooted (piim50g, keefir 50g) |
|
100,00 |
54,8 |
4,75 |
2,55 |
3,22 |
|
|
Leiva- ja sepikutoodete valik |
|
50,00 |
115,00 |
24,60 |
0,83 |
3,94 |
|
|
Pirn (PRIA) |
|
100,00 |
46,40 |
14,10 |
0,00 |
0,30 |
|
|
|
Kokku: |
|
651,40 |
95,34 |
24,42 |
22,99 |
|
Neljapäev |
|
|
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
Lõunasöök |
Kalasupp muna ja porruga |
|
250,00 |
232,00 |
13,20 |
10,30 |
11,20 |
|
|
Hapukoor |
|
10,00 |
22,20 |
0,38 |
2,15 |
0,33 |
|
|
Apelsinitarretis vahukoorega |
|
160,00 |
234,10 |
49,64 |
7,55 |
3,36 |
|
|
PRIA Piimatooted (piim50g, keefir 50g) |
|
100,00 |
54,8 |
4,75 |
2,55 |
3,22 |
|
|
Leiva- ja sepikutoodete valik |
|
50,00 |
115,00 |
24,60 |
0,83 |
3,94 |
|
|
Peakapsas, valge (PRIA) |
|
100,00 |
26,70 |
6,20 |
0,20 |
1,13 |
|
|
|
Kokku: |
|
684,80 |
98,77 |
23,58 |
23,18 |
|
Reede |
|
|
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
Lõunasöök |
Sealihaplov |
|
200,00 |
303,00 |
31,00 |
12,60 |
11,70 |
|
|
Punasekapsasalat linaseemnetega |
|
50,00 |
50,50 |
4,70 |
3,38 |
1,53 |
|
|
Kaalika-porgandisalat pirniga |
|
50,00 |
36,50 |
4,80 |
2,05 |
0,46 |
|
|
Keefiri-marjajook |
|
150,00 |
112,00 |
21,30 |
2,17 |
2,82 |
|
|
PRIA Piimatooted (piim50g, keefir 50g) |
|
100,00 |
54,8 |
4,75 |
2,55 |
3,22 |
|
|
Leiva- ja sepikutoodete valik |
|
40,00 |
91,90 |
19,70 |
0,66 |
3,15 |
|
|
Õun (PRIA) |
|
100,00 |
48,30 |
13,50 |
0,00 |
0,00 |
|
|
|
Kokku: |
|
697,00 |
99,75 |
23,41 |
22,88 |
PRIA KOOLIPIIMA JA PUUVILJA PAKUME IGA PÄEV
Menüü kaloraaž on arvestatud II vanuseastmele.
Pikapäeva menüü
Esmaspäev
|
Koolieine |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
Piima-riiisupp |
250,00 |
245,00 |
30,30 |
7,30 |
10,10 |
|
Sepik suitsuvorstivõidega |
50,00 |
158,00 |
19,30 |
7,68 |
4,38 |
|
Pirn |
60,00 |
27,80 |
8,48 |
0,00 |
0,18 |
|
Toidukord kokku |
300,00 |
430,80 |
58,08 |
14,98 |
14,66 |
Teisipäev
|
Koolieine |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
Tatraroog kana ja köögiviljadega |
180,00 |
243,00 |
27,50 |
11,84 |
9,70 |
|
Leib |
30,00 |
62,90 |
14,50 |
0,33 |
2,10 |
|
Keefiri-marjajook |
100,00 |
74,50 |
14,20 |
1,45 |
1,88 |
|
Kapsas |
30,00 |
8,01 |
1,86 |
0,06 |
0,34 |
|
Toidukord kokku |
340,00 |
388,41 |
58,06 |
13,68 |
14,02 |
Kolmapäev
|
Koolieine |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
Mulgipuder sealihaga |
180,00 |
267,00 |
41,90 |
8,63 |
10,90 |
|
Hapukoorekaste |
20,00 |
27,70 |
3,84 |
2,40 |
0,69 |
|
Piim |
100,00 |
57,80 |
5,30 |
2,60 |
3,30 |
|
Õun |
50,00 |
24,10 |
6,77 |
0,00 |
0,00 |
|
Toidukord kokku |
350,00 |
376,60 |
57,81 |
13,63 |
14,89 |
Neljapäev
|
Koolieine |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
Köögiviljavorm juustu ja hakklihaga |
180,00 |
250,00 |
39,13 |
8,00 |
7,40 |
|
Tomatikaste |
50,00 |
22,30 |
3,96 |
1,15 |
0,42 |
|
Kakaojook |
130,00 |
101,00 |
15,50 |
2,99 |
3,43 |
|
Toidukord kokku |
360,00 |
373,30 |
58,59 |
12,14 |
11,25 |
Reede
|
Koolieine |
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud, kokku, g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
Täisteraspagetidveiseliha-tomatikastmega |
180,00 |
325,00 |
39,40 |
10,50 |
8,39 |
|
Piim |
200,00 |
116,00 |
10,60 |
5,20 |
6,60 |
|
Pirn |
60,00 |
27,80 |
8,48 |
0,00 |
0,18 |
|
Toidukord kokku |
440,00 |
468,80 |
58,48 |
15,70 |
15,17 |
Menüü kaloraaž on arvestatud I vanuseastmele.