Skip to content Skip to navigation

Nädalamenüü

Esmaspäev    Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Kurzeme strooganov 140.00 250.00 17.62 14.69 9.85
  Pasta / täisterapasta 70.00 68.00 13.60 0.63 2.52
  Kartul, aurutatud 70.00 52.80 12.20 0.07 1.37
  Kaalikas, ahjus küpsetatud 40.00 15.80 3.79 1.04 0.71
  Peedi-küüslaugusalat 50.00 40.00 9.07 2.02 0.85
  Porgand, paprika, mais, kapsas, seemnesegu, salatikaste 50.00 49.80 4.50 1.90 0.35
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) kuni 250        
  Leivatoodete valik 50.00 115.00 24.60 0.83 3.94
  Õun, pirn (PRIA) 100.00 44.10 12.50 0.00 0.15
  Kokku:   635.50 97.88 21.18 19.74
             
Teisipäev    Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Hapukapsaborš veise(mahe)lihaga 250.00 160.70 20.60 8.61 11.42
  Hapukoor 10.00 21.90 0.38 2.12 0.03
  Jogurti-mangokreem marjapüreega 150.00 320.50 45.90 9.88 5.19
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) kuni 250        
  Leivatoodete valik 50.00 115.00 24.60 0.83 3.94
  Porgand (PRIA) 100.00 32.40 8.50 0.20 0.60
  Kokku:   650.50 99.98 21.64 21.18
             
Kolmapäev    Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Ahjukala porru ja juustuga 75.00 235.00 15.48 7.75 14.50
  Koorekaste 40.00 69.50 4.92 6.85 0.50
  Kartuli-porgandipüree 70.00 36.60 8.68 0.10 0.91
  Riis, aurutatud 70.00 79.80 18.30 0.16 1.55
  Aurutatud suvikõrvits hernestega 40.00 29.80 4.17 2.11 0.78
  Värskekapsa-kurgisalat 50.00 22.70 3.37 0.07 0.45
  Hiinakapsas, redis, mais, roheline sibul, seemnesegu, salatikaste 50.00 29.50 8.35 2.11 0.62
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) kuni 250        
  Leivatoodete valik 50.00 115.00 24.60 0.83 3.94
  Õun, pirn (PRIA) 100.00 44.10 12.50 0.00 0.15
  Kokku:   662.00 100.37 19.98 23.39
             
Neljapäev    Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Hakklihasupp nuudlitega 250.00 226.00 18.70 14.60 12.80
  Kakaokissell mustsõstra(mahe) toormoosiga 150.00 272.70 46.87 5.80 4.61
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) kuni 250        
  Leivatoodete valik 50.00 115.00 24.60 0.83 3.94
  Peakapsas, valge (PRIA) 100.00 26.90 6.20 0.20 1.13
  Kokku:   640.60 96.37 21.43 22.48
             
Reede    Kogus, g Energia, kcal Süsivesikud, g Rasvad, g Valgud, g
Lõunasöök Kanapada ananassiga 140.00 177.40 9.99 10.02 8.48
  Kartul, keedetud 70.00 52.80 12.20 0.07 1.37
  Tatar, aurutatud 70.00 56.00 11.60 0.35 2.09
  Porgandi-apelsinisalat päevalilleseemnetega 50.00 63.00 12.46 4.65 0.95
  Kapsas, punapeet, mais, kaalikas, seemnesegu, salatikaste 50.00 25.50 3.54 0.11 0.50
  Jogurtismuuti värskete marjadega 150.00 132.00 16.70 4.66 3.80
  PRIA Piimatooted (piim, keefir) kuni 250        
  Leivatoodete valik 50.00 115.00 24.60 0.83 3.94
  Porgand (PRIA) 100.00 32.40 8.50 0.20 0.60
  Kokku:   654.10 99.59 20.89 21.73
      PRIA KOOLIPIIMA JA PUUVILJA PAKUME IGA PÄEV